ネイサン・チェン、Ravi Waliaコーチ のオンラインレッスンでアドバイス！

ネ⑴（練習や学校がうまくいかない時）目標を立ててやってるけど、幾らやっても出来ない時はある。柔軟な対応が物凄く大切。ゴールは必要。身体的に出来る事、今は出来ないけどいつか出来る様になるのが楽しみな事、毎日楽に達成できる事の3つをはっきり決めておくと、うまくいかない時の助けになる。 twitter.com/NathanChenJP/s…

⑵うまく行かない時は、いつでも上手く出来て満足する事をする。簡単な事でいい。今日は姿勢、ステップやエッジに気をつけようとか。何度やっても出来ないジャンプがあるなら、ジャンプに繋がる事を今日はやろう。4Tが飛べないとする、じゃあ、スリーターン、エッジ、2Tや3Tとか、将来的に4Tが飛べるの

⑶に繋がる事をする。詰まってくると、少し休んでみて、どうしてこのスポーツが好きなのか、振り返って、リフレッシュして、やる気になってきたら、また練習するとかね。

意訳してます